S26 Pour être assis comme sur un nuage.

Voyez-vous souvent des collaborateurs lutter contre les tensions musculaires ?

Vous-même vous souffrez souvent de tensions musculaires ?

Il n'y a rien d'étonnant à cela: Les hommes adoptent un comportement d'assise individuel selon les différentes situations de travail.

Ces modèles de comportement personnels, en général passifs, sont développés dès l'enfance et appelés inconsciemment. Malheureusement, des crispations souvent inévitables s’ensuivent. Car comme le corps est naturellement fait pour rester en mouvement, toute forme de posture statique est donc préjudiciable à la musculature et au squelette sur le long terme. En bref: Lorsque l’équilibre est rompu, le surmenage et la mauvaise sollicitation des muscles, des ligaments et des articulations, peut rendre malade sur le long terme.

Vous vous tenez le dos courbé?

Cette posture entraîne une pression sur les muscles, les disques intervertébraux et les articulations et nuit à la digestion, la respiration et la concentration.

 

Ou bien êtes-vous souvent assis dans une position «avachie»?

Cette posture sollicite la zone des vertèbres cervicales et lombaires, et mène à des tensions musculaires (syndrome cervical).

Les mouvements sans cesse changeants de la colonne vertébrale alimentent en permanence les disques intervertébraux en éléments nutritifs, stimulent les muscles complexes du dos, gardent en mouvement plus de 46 articulations dans la zone de la colonne vertébrale, optimisent la circulation du sang et ainsi l'approvisionnement en oxygène, maintiennent le métabolisme cérébral et donc également l'attention et la concentration.